介護予防センター月寒～介護予防通信２月号のご案内
みなさんは日ごろから健康づくりに取り組まれていますか？実は月寒地区の高齢者に高血圧症の方が多いというデータがあります。 そこで、２月の介護予防教室は「健康測定会」を行います。自分の体を知ることは、健康づくりの第一歩です。 …
月: 2023年1月
３ＴＹ体操と月寒音頭～冬の運動不足解消に体を動かしませんか？
寒い毎日が続いていますが、そんな時こそ、運動をして体の中から温かくするのはいかがでしょうか？ 介護予防センター月寒の山口美和さんを講師にお招きして、３ＴＹ体操（筋トレ、ストレッチ、有酸素運動）で体を動かし、月寒町連女性部 …
アイスキャンドルが灯ります～「月寒まちの灯り」
「みんなのあったかい気持ちが灯る」というキャッチフレーズで札幌市商店街振興組合連合会が開催する「第16回まちの灯り」の一環として、月寒中央商店街振興組合が主催して行われます。 1月21日（土曜日）の日没以降（ろうそくの火 …
介護予防センター月寒～介護予防通信１月号のご案内
あけましておめでとうございます。皆様にとって素晴らしい一年となることを心からお祈り申し上げます。 新年最初の介護予防教室は、「運動とレクリエーション」を予定しています。 運動をすると脳が幸せを感じて前向きな気持ちになるそ …