3TY体操と月寒音頭~冬の運動不足解消に体を動かしませんか?

寒い毎日が続いていますが、そんな時こそ、運動をして体の中から温かくするのはいかがでしょうか?

介護予防センター月寒の山口美和さんを講師にお招きして、3TY体操(筋トレ、ストレッチ、有酸素運動)で体を動かし、月寒町連女性部が手掛けた「月寒音頭」を楽しく踊るという内容になっています。

みなさん、お誘い合わせのうえ、ご参加ください。

【日時・会場】 
令和5年2月21日(火)10:00~11:00  
月寒公民館体育室(月寒中央通7丁目8-19)

【持ち物】 
上靴、動きやすい服装、汗拭きタオル、(必要に応じて)お飲み物

【お申し込み方法】  
月寒まちづくりセンターの窓口で、申込用紙に氏名・住所・電話番号を記入し、お申込みください。
※月寒地区にお住まいの方に限らせていただきます。
※電話・FAXでの申込みは受け付けておりません。

【お問い合わせ先】 
月寒町連女性部 部長 池田良子  ☎011-852-7609

【その他】
・参加費無料 
・感染予防のため換気を行いますので、暖かい服装とマスクの着用にご協力ください。
・当日体調のすぐれない方は、参加をお控えください。