寒い毎日が続いていますが、そんな時こそ、運動をして体の中から温かくするのはいかがでしょうか？
介護予防センター月寒の山口美和さんを講師にお招きして、３ＴＹ体操（筋トレ、ストレッチ、有酸素運動）で体を動かし、月寒町連女性部が手掛けた「月寒音頭」を楽しく踊るという内容になっています。
みなさん、お誘い合わせのうえ、ご参加ください。
【日時・会場】
令和５年２月２１日（火）10:00～11:00
月寒公民館体育室（月寒中央通７丁目8-19）
【持ち物】
上靴、動きやすい服装、汗拭きタオル、（必要に応じて）お飲み物
【お申し込み方法】
月寒まちづくりセンターの窓口で、申込用紙に氏名・住所・電話番号を記入し、お申込みください。
※月寒地区にお住まいの方に限らせていただきます。
※電話・FAXでの申込みは受け付けておりません。
【お問い合わせ先】
月寒町連女性部 部長 池田良子 ☎011-852-7609
【その他】
・参加費無料
・感染予防のため換気を行いますので、暖かい服装とマスクの着用にご協力ください。
・当日体調のすぐれない方は、参加をお控えください。